MONTA UM CAVALO SELVAGEM

Monta um cavalo selvagem 
e cavalga em direcção ao céu. 
Agarra-te bem as suas asas 

Antes de morrerres, 
deixes o que deixares por fazer, 
monta num cavalo selvagem 
e cavalga em direcção ao sol



"Não receies a adversidade: lembra-te de que os papagaios de papel sobem contra o vento e não a favor dele" (H. Mabie)

Biografia do atleta 

HermanoSérgio RodriguesGouveia  
Dados pessoais Nascido no Funchal (Madeira) a 21 de Março de 1981 
Treinador:José Adriano Gonçalves 
Clubes representados: 
•	Escola B + S Bispo D. Manuel Ferreira Cabral (Santana) (1995) 
•	União Desportiva de Santana (1996 / 1997 / 1998) 
•	Clube Sport Marítimo ( 1999 / 2000 / 2001 / 2002 / 2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010)

Recordes Regionais  
•	Recordista Regional Absoluto de 4x400m (3.16’00” – 2003 – Lisboa) 
•	Recordista Regional Absoluto de pista coberta 4x200m (1.32’55” – 2001 – Espinho)

Os melhores registos efectuados em provas de pista: 
•	100m – 11’’ 09 feito a 11/06/2009 
•	200m – 22’’ 20 feito a 03/06/2004 
•	400m – 48’’ 85 feito a 18/06/2003 
•	800m – 1’ 56’’ 05 feito a 02/06/2000

 Títulos Nacionais  

•	Campeonatos de Portugal 4x400m pista coberta 2001 (Espinho) -Vice – campeão
•	Campeonatos de Estafetas de Portugal de pista Absolutos 2001 (Mafra) – Vice – campeão 4x400m
•	Campeonato Nacional de Sub – 23 2002 (Caldas da Rainha) - 3º 4x400m
•	Campeonato Nacional de Sub – 23 2003 (Guarda) - Vice campeão 4x400m,3º 400m e3º 4x100m
•	Campeonato de Estafetas de Portugal 2004 (Elvas) -Vice – campeão 4x100m e3º 4x400m
•	Campeonato de Estafetas de Portugal 2005 (Lisboa – Estádio Universitário) -Campeão Nacional 4x100m campeão Nacional 4x400m
•	Campeonato de Estafetas  de Portugal 2006 (Ceia ) - Vice – Campeão Nacional 4x400m
•	Campeonato de Estafetas  de Portugal 2007 Lisboa – Estádio Universitário)-Campeão Nacional 4x400m 
•	Campeonatos de Portugal Pista Coberta 2009(Pombal)  - 3º 400m
Selecção da Madeira

•	Olímpico Jovem (fase nacional): participação nas épocas 1996 a 2000 pela selecção da Madeira por 5 vezes com um 4º com melhor classificação
•	Participação a nível nacional no escalão de iniciados pela selecção da Madeira no Nacional de Associações ficando 9º 
•	Inter Associações no Luso em 2007, 2008 e 2009 nas provas de 100m, 400m e 4x100 com uma vitória, um segundo lugar e dois terceiros. Capitão de equipa.
Campeão Regional 

Campeão Regionais Absolutos  
200m– 2003 
400m– 2000, 2001, 2009 
4x100m– 2004, 2005, 2006, 2007, 2009 
4x400m– 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2006, 2009

Campeão Regional Absoluto de Inverno  
200m– 2004 
400m– 1999, 2001, 2002, 2004, 2009 
800m- 2010
4x400m– 1999, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006  

Campeão Regional de Juniores  
200m– 1999, 2000 
400m– 1998, 1999, 2000 
800m– 1999, 2000  

Campeão Regional de Juniores de Inverno  
200m– 1999, 2000 
400m– 1999, 2000 
800m– 1999, 2000  

Campeão Regional de Juvenis  
400m– 1997, 1998 
800m– 1997, 1998  

Equipa Sénior do Clube Sport Marítimo  

Nacional de Clubes: 
•	Fase de apuramento e 2º divisão na época de 1999 – 400m, 800m e 4x400m 
•	Fase de apuramento e 1º divisão na época de 2000 / 2001 / 2002 / 2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 – 100m 200m 400m, 800m 4x100m e 4x400m 
•	Campeões Regionais por equipas em pista: 2001 / 2002 / 2003 / 2004 /2005 / 2006 / 2007 2008/ 2009/2010
•	Fases de apuramento para o Nacional de Clubes em pista coberta nas épocas de 1999 / 2000 / 2001 / 2002 / 2003 / 2004 /2005 / 2007/2008/2009/2010– realizando nestes anos variadas provas – 200m, 400m, 800m e 4x400m 
•	Nacional de Clubes Pista na 1ª Divisão e em 2010 na 2ª, segundo Campeões Nacionais da mesma

Rankings  
Nos rankings regionais, nos escalões de juvenis e juniores liderou sempre os 400m, a nível absoluto liderou na época de 2000 e 2009 e nas restantes alterou entre o 2º e 3º lugar na tabela. A nível nacional as melhores prestações, foram na época de 2001 (15º Absoluto e 5º sub23) e na época de 2003 (8º da Absoluto e 3º sub23)  

Outras competições importantes em pista  
•	Olímpico Jovem (fase regional): participação nas épocas 1996 a 2000 com 8 1ºs distribuídos pelas provas de 200m 400m 800m e 1500m. E chamada a selecção da Madeira por 5 vezes, para fazer a fase nacional. 
•	Olímpico Jovem (fase nacional): participação nas épocas 1996 a 2000 pela selecção da Madeira por 5 vezes com um 4º com melhor classificação. 
•	Campeonatos de Portugal de Juvenis 1998 – 400m e 800m 
•	Campeonatos de Portugal de Juniores Pista Coberta 1999 (Espinho) – 400m e 800m 
•	Campeonatos de Portugal de Juniores Pista Coberta 2000 (Espinho) – 400m e 800m 
•	Campeonatos de Portugal de Juniores Pista 2000 – 400m e 800m 
•	Meeting de Lisboa 2000 – 8º nos 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Juniores Pista 2000 – 400m e 800m 
•	Meeting Internacional do Guadiana 2001 – 4º nos 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Sub – 23 (Lisboa) – 4 º 400m e 800m 
•	Meeting Internacional da Guarda 2002 – 5º nos 400m 
•	Meeting Internacional da Madeira 2002 – 8º nos 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Sub -23 (Caldas da Rainha) – 4º 400m e 800m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista 2002 (Lisboa) – 8º nos 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista Coberta 2003 – 10º 400m 
•	Maia Atlhetics 2003 – 4º nos 400m 
•	Meeting Internacional da Madeira 2003 – 7º nos 400m 
•	2ª Noite Quente da Maia 2003 – 1º nos 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista 2003 (Ceia) – 4º 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista Coberta 2004 – 13º 400m 
•	II Meeting Internacional da Covilhã – 5º 200m 
•	Meeting Internacional da Madeira 2004 – 6º 400m 
•	Maia Atlhetics 2004 – 3º 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista 2004 – 8º – 400m 
•	Meeting Internacional de Viseu 2004 – 2º 400m 
•	Participação no Nacional de Velocidade e Barreiras de pista coberta nas épocas de 2001 e 2003 em Espinho 
•	Meetting Internacional da Guarda 2005 – 6º 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista 2005 – 10º 400m e 12º 200m 
•	Meeting Internacional de São Mateus 2005 (Viseu) – 2º 400m 
•	Campeonatos de Portugal de Pista 2006 – 10º 400m
  Recordes Pessoais  

Corta – mato  e estrada
•	Campeonato Regional 1996 – Vice – campeão de Iniciados (Santo da Serra) 
•	Cross dos Cavaleiros 1996 3º Iniciados (Odemira) 
•	Campeonato Regional 1998 – Vice-campeão Juvenis (Santo da Serra) 
•	Campeonato Regional 1999 – Vice – Campeão Juniores (Chão da Lagoa) 
•	Participação a nível nacional no escalão de iniciados pela selecção da Madeira no Nacional de Associações ficando 9º 
•	Participação no Nacional de Corta Mato no escalão de Juvenis em 1998 
•	Campeonato Regional de Corta-mato 2005 – 5 º Absolutos / Seniores
•	Participação esporádica em certas provas co circuito regional Madeira a Correr